Kalorien von 100 Gramm Erdnussmus, gesalzen:
Erdnmussmus ist ein hochkalorisches Lebensmittel, dass jedoch, richtig eingesetzt durchaus einen gesundheitlichen Nutzen hat. Besonders für Sportler und Bodybuilder dient Erdnussmus mit seiner hervorragenden Qualität an Eiweiß und sehr gesunden Fetten zu den bevorzugten Lebensmitteln.
Freilich sollte darauf geachtet werden Erdnussmus sparsam einzusetzen, um die Kalorien im Auge zu behalten. Erdnussmus ist ohne Zucker zubereitet und lediglich mit etwas Meersalz versehen.
Darauf sollte auch beim Kauf geachtet werden. Erdnussmus unterscheidet sich von der viel ungesünderen Erdnussbutter meist dadurch, dass Erdnussbutter nicht ohne den Zusatz von Zucker und anderen Zutaten auskommt und gerade diese Kombination wird als subpotimal empfunden.
Kalorienwerte von Erdnussmus:
- Brennwert 2500 kJ
- Kalorien 597 kcal
- Fett 46,9 g
- Kohlenhydrate 9,7 g
- Protein 28 g