Kalorien Tomaten: Tomaten sind einfach lecker. Wenn sie nicht gerade aus dem Gewächshaus kommen und nur nach Wasser schmecken, finde ich sind Tomaten so ziemlich das Leckerste Gemüse. Zudem lassen sich Tomaten auf vielen verschiedenen Wegen zubereiten und sind oft zentraler Punkt in einem Gericht. So ist der feine Caprese Salat heute kaum mehr wegzudenken, Tomate, Basilikum und Büffelmozzarella verbinden sich perfekt zu einem Gericht. Wenn man sich nun die Fakten rund um die Tomate anschaut, so fällt sofort auf das diese nicht viele Kalorien haben. Das macht die Tomate ideal für Menschen die sich gern gesund ernähren und gern Salate essen.
Tomaten zeichnen sich vor allem durch ihren hohen Wassergehalt aus, wenig Zucker und einen hohen Anteil an Kalium. Das macht sie gesund und im Grunde können Tomaten zu jeder Mahlzeit gegessen werden. In mediterranen Ländern wie Spanien oder der Türkei, gibt es den ganzen Sommer lang Tomaten, in allen nur erdenklichen Variationen. Gut gewürzt haben sie wenig Kalorien und sind einfach nur lecker.
Kalorien von 100 Gramm Tomaten, rohe Tomaten
- Kalorien 17 kcal
- Protein 1 g
- Kohlenhydrate 2,6 g
- davon Zucker 2,5 g
- Fett 0,2 g
- Ballaststoffe 1,3 g
- Broteinheiten 0,2
- Cholesterin 0 mg
- Wassergehalt 94%