Trockenen Rotwein in Maßen genießen
Kalorien von 100 ml trockenem Rotwein:
Das Alkoholika auch eine Menge „toter“ Kalorien beinhalten, ist nicht immer jedem Menschen klar.
Auch wenn man sich strikt an einen Ernährungsplan hält um Abzunehmen, sollte stets auch der Alkohol eingerechnet werden.
Denn Alkohol wird immer vor dem Fett verbrannt, da hilft es alles nichts sich im Fitnessstudio abzurackern und danach eine Flasche Rotwein zu trinken.
Trockener Rotwein enthält aber auch durchaus gesunde Inhaltsstoffe, weswegen an einem Gläschen Rotwein – gelegentlich – nichts einzuwenden ist.
100 ml trockener Rotwein enthalten fast 65 -70 Kalorien, was auf eine ganze Flasche gerechnet etwa 500 Kalorien ergeben sollte. Dies ist etwa 1/4 des Tagesbedarfs eines Menschen.
Kalorienwerte für 100 ml Rotwein, trocken:
- Brennwert 274 kJ
- Kalorien 67 kcal
- Kohlenhydrate 2,4 g
- Protein 0,2 g
- Alkohol 9,7 g