Kalorien von 100 Gramm frisches Schweinefilet: Schweinefleisch ist jetzt nicht gerade bekannt dafür, gesundes Fleisch zu produzieren. Es wird oft als Kalorienreich und Fett beschrieben, was so nicht ganz stimmt. Schweinefilet ist ein relativ kalorienarmer Teil vom Schwein mit sehr viel weniger Fett als andere Teile vom Schwein und zudem enthält das Schweinefilet eine große Menge der benötigten Eiweiße, die gut für die Körpereigene Muskulatur sind.
Schweinefilet enthält nämlich auf 100 Gramm nur rund 105 Kalorien, was es fast so bekömmlich wie Putenfleisch macht. Natürlich ist ein gutes Schweinefilet nicht gerade preiswert und nimmt sich somit von Geflügelfleisch nicht viel, kann dem gesunden Speiseplan jedoch zumindest etwas Abwechslung bieten.
Der Fettgehalt eines guten Schweinefilets liegt bei nur 3 %, was es auch für Diätende zu einem guten Lebensmittel macht. Das Schweinefilet sollte vielleicht nicht wie auf dem Foto gezeigt in Bacon umwickelt werden, wenn man auf die Gesamtkalorien großen Wert legt.
Kalorienwerte von 100 Gramm Schweinefilet:
- Kalorien 107 kcal
- Protein 24 g
- Kohlenhydrate 0 g
- Fett 3 g
- Ballaststoffe 0 g