Feiertage sind schon was Schönes. Leider feiern wir manchmal mehr als uns gut tut, insbesondere wenn Alkohol im Spiel ist.
Doch wie kann man den Kater aufgrund übermäßigen Akoholkonsums bekämpfen?
Während des Alkoholabbaus verliert der menschliche Körper viel Wasser und Mineralstoffe.
Daher ist es sehr gut, möglichst viel Mineralwasser zu trinken, um den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Auch salzhaltige Rinder- oder Gemüsekraftbrühe unterstützt den Körper, Mineralverluste wieder auszugleichen.
Eine weitere negative Eigenschaft des übermäßigen Alkoholkonsums ist die Reizung der Magenschleimheit.
Daher ist es bei zu übersäuertem Magen nicht empfehlenswert, einen sauren Rollmops als Wundermittel gegen den Kater zu verspeisen.
Auch Kaffee kann die Magenschleimhaut aufgrund des Ausschwemmens von Gerbsäure reizen. Eine gute Alternative zu Kaffee ist vielmehr grüner Tee.
Um den Magen und Kopf wieder zu beruhigen, empfiehlt sich ein herzhaftes, fetthaltiges Essen wie Spiegeleier mit Speck mit einer Scheibe Brot.
Auch ein Spaziergang an der frischen Luft hilft, den Alkohol-Kater zu bekämpfen.
